現在已經慢慢有冬天的感覺了,朋友間的聚餐也多見冬令進補,例如羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞等等,再加上家裡偶而也會烹煮同樣的料理,於是不知不覺就多了好幾層肥肉,隨著年齡增加或運動量減少,代謝也會變差,導致擾人的肥胖。
這些冬令進補食品羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞其實是減肥的頭號殺手,因為這些食品擁有許多減重的飲食大忌,包括鹽、酒、加工食品等。因為-
現在已經慢慢有冬天的感覺了,朋友間的聚餐也多見冬令進補,例如羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞等等,再加上家裡偶而也會烹煮同樣的料理,於是不知不覺就多了好幾層肥肉,隨著年齡增加或運動量減少,代謝也會變差,導致擾人的肥胖。
這些冬令進補食品羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞其實是減肥的頭號殺手,因為這些食品擁有許多減重的飲食大忌,包括鹽、酒、加工食品等。因為-
(3)至於面板,友達與奇美電的負債都是天文數字,但是若從現金流來看,友達(2409)比奇美電(3481)安全很多。目前奇美電債務高,未來一年償債壓力十分大(筆者按:最近看郭台銘還信心滿滿的,說不需要政府幫忙,奇怪?),若是銀行聯貸不捧場,奇美電關關都很辛苦。至於華映與彩晶只能以拖待變了;大同終於把北投廠賣掉了,但是若繼續虧損不止,一樣沒有明天。
(4)這次南科(筆者按:早已被打入全額交割股)增資,台塑四寶都卯上了,台塑集資300億來救南科,可是市場很不捧場,外資當天把南科目標價調低到0.96元,台塑四寶股價也紛紛暴跌;尤其是注資最多的南亞連四天下跌,且創下55.7元的新低價,代表市場對台塑集團救南科投下了反對票。
健走比騎自行車更健康?
運動可以防骨質疏鬆,不過前提是要做對運動,依據衛生署制定新版的「骨質疏鬆臨床治療指引」指出:像是走路、爬樓梯或者啞鈴等運動可以提升骨密度,但是游泳以及自行車,則無法提升骨密度,最主要的關鍵就是雙腳的「負重力」。