搶救上班族健康大作戰(9)-小腿疼,後腦疼,記憶力衰退,口乾舌燥 @ 無敵天下

上班族到處可見:小腿疼,後腦疼,記憶力衰退,口乾舌燥

申時（下午15~17點）——膀胱經當令

膀胱經是很重要的經脈，在中醫裏號稱是太陽。它是從足後跟沿著後小腿、後脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經脈。比如說小腿疼那就是膀胱經的問題，而且是陽虛，是太陽經虛的相。後腦疼也是膀胱經的問題，而且記憶力衰退也是和膀胱經有關的，就是陽氣上不來了，上麵的氣血不夠，所以會出現記憶力衰退的現象。所以膀胱經千萬別理解為儲尿器的問題。申時在12生肖裏是猴子，猴子是上竄下跳的，可以上竄下跳的經脈。所以古代講“朝而受業，夕而習複”，這個時間段是學習的好階段，如果是正常的人，這個時間段判斷力非常好。有的人也許會說“我這個時候就是難受”。這說明身體出現了問題，如果這個時候特別犯困就是陽虛的毛病。

膀胱與腎相表裏。中醫認為拉尿是膀胱的作用。膀胱是主管水道與防禦外邪，又與腎相表裏。也就是說膀胱是接受腎管的。用一個淺顯的例子，如果不能撒出尿的話，就是腎的問題。小孩和老人撒尿都有一個現象，就是會抖一下。但是老人的抖和小孩的抖是不一樣的，小孩是腎氣不足以用，還沒有出來，氣都往下走了，所以就會抖一下；而老人是腎氣不足了，氣血虛，這是很不一樣的。膀胱與腎相表裏，就是膀胱的問題要從腎去治，尿尿的問題要從腎去治，從腎的陽、腎的陰或者是那一個角度去治。拉尿的時候最好不要說話，說話會瀉腎氣的。同時，不能用力拉尿，這樣也不好，容易耗損腎氣。正確的拉尿方法是，咬緊牙根（後槽牙），禁閉說話，自然拉出，這樣不僅順利拉出尿液，還起到固護腎髒，防治腎虧，健身延年的作用。

很多人會有口乾舌燥的時候。膀胱就像太陽一樣，能夠把津液氣化，因為膀胱與腎相表裏，在很大程度上是因為膀胱的氣化功能不足，所以腎經裏面的水液調不上來，就會出現口乾舌燥的情況。我們嘴裏的唾液是非常寶貴的，它實際上是腎經外泄的表現，像鼻涕是和肺氣相關，而唾液是和腎臟相關的。在道教的養生裏面有一個傳統的說法，就是早晨起來，我們要先按摩臉部，後叩齒，然後就會分泌唾液，然後吞唾液36次，如果能夠堅持每天去做的話，就能夠使自己變得年輕。中國傳統文化中睡覺、吃飯、大小便都不可以說話，因為牙本身就是腎的外相。東西南北，北邊固藏，人體裏面最固藏的就是牙齒，它的固攝力是最強的，牙病實際上關係到我們的腎氣足不足的問題。小便的問題實際上關涉到腎的問題。