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目前分類：見健美 (65)

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上班族到處可見:胃病,胸悶,經常的生氣,心跳得特別的厲害,鬱悶

資料來源:同"搶救上班族健康大作戰(1)"

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胃病 胸悶 經常的生氣

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資料來源:同"搶救上班族健康大作戰(1)"

酉時(下午17~19點)——腎經當令

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志向

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上班族到處可見:小腿疼,後腦疼,記憶力衰退,口乾舌燥

資料來源:同"搶救上班族健康大作戰(1)"

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小腿疼 後腦疼 記憶力衰退 口乾

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上班族到處可見:蝴蝶斑,心臟相關疾病

資料來源:同"搶救上班族健康大作戰(1)"

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蝴蝶斑

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上班族到處可見:失眠,心臟病

資料來源:同"搶救上班族健康大作戰(1)"

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失眠 心臟病 子午覺 心腎相交

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上班族到處可見:消瘦,肌無力

資料來源:同"搶救上班族健康大作戰(1)"

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重症肌無力 思慮過度

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上班族到處可見:青春痘,胃疼

資料來源:同"搶救上班族健康大作戰(1)"

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胃經 胃疼 青春痘

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上班族到處可見:便秘,拉稀,細便

資料來源:同"搶救上班族健康大作戰(1)"

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便秘 拉稀

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上班族到處可見:咳喘,鬱卒胸悶,青春痘

資料來源:同"搶救上班族健康大作戰(1)"

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上班族到處可見:熬夜不睡,失眠,筋骨僵硬,易怒,口臭

資料來源:同"搶救上班族健康大作戰(1)"

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肝經 失眠 筋骨僵硬 易怒 口臭

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無敵想把簡易養生之道整理一下，供大家參考。

上班族到處看得到:頭痛~白髮~肥胖~

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拍膽經

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資料來源:女人一生spa館 http://www.wretch.cc/blog/march0612

按照時間保養經絡,事半功倍

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三焦經 膽經 肝經 大腸經 胃經 脾經 心經 小腸經 肺經 膀胱經 腎經 心包經

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在比較了植物奶與動物奶誰比較好之後，針對最多人飲用的植物奶-豆漿，也提出喝豆漿的禁忌做參考:

資料來源: http://www.metroasianfood.com

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蛋白 胰腺炎 胰蛋白酶 胃炎 豆漿 豆漿禁忌 消化性潰瘍

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資料來源:窗外有藍天部落格

總結以上可得到下面幾個重點

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健康 骨骼 乳糖 植物 牛奶 肥胖症 豆漿 植物奶 鈣

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資料來源:窗外有藍天部落格

而另一項有關1600位中年婦女骨質流失速度的研究中發現，素食者中只有18%的人骨密度較低，而食用肉類的葷食者中，卻高了1倍的人骨密度偏低，達到35%。

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蛋白 骨折 植物蛋白 氨基酸 素食者 動物蛋白 骨鈣 含硫氨基酸

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資料來源:窗外有藍天部落格

除了鈣質以外，鎂，鉀，維生素C和維生素K也是良好的骨骼健康必需品。健康的飲食，包括至少5份蔬果，每天的水果和蔬菜的攝入都應包含這些。

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骨折 雌激素 牛奶 健康 蔬菜 骨質疏鬆

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資料來源:窗外有藍天部落格

從乳糖消化酶的觀點

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乳糖 蔬菜 草酸 牛奶 乳糖酶 芝麻

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資料來源:窗外有藍天部落格

此系統性的研究發現了乳製品和總膳食鈣對骨骼完整的兒童和青年的新觀念，亦即在過去的37個研究中，有27個研究並沒有認為乳製品或乳製品中的鈣攝入量與骨骼健康是有相關的。在其餘的研究，不是研究的規模太小就是有其他干擾因子混淆研究成果。

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資料來源:窗外有藍天部落格

植物奶？植物也有奶？

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植物奶 動物奶 牛奶

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台 台中美容哪裡好？魔鏡白雪都推薦！女人一生何所求？spa敷臉為容顏！

今天利用週末假日陪我的阿娜達去一趟朋友開設的美容中心 do face，雖然我的阿娜達已經美若天仙了，無奈女人總是不斷的問：「魔鏡，魔鏡，我是不是天底下最美的女人呀?」

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魔鏡 美容 spa

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